投资交易做的时间久了就会发现，我们偶尔会做出一些让自己后悔不已的事情。比如点位到了不止损、没等信号、频繁交易、重仓等等。这些行为其实是被我们自己的交易规则严格禁止的，或者是被我们自己反复证明是错误的。但非常奇怪，我们如此清楚明白，但还是很容易就犯了这些错误。
通常，我们会简单地归结为自身自制力或是执行力有问题，这种归结是有道理的。但是你有没有想过，为什么多数时候我们都能控制住自己，但某些时刻却怎么也管不住自己的手？
只要你进一步观察，就会发现这些决策可能拥有的一些共性，比如它们都发生在开盘时、亏损额较大后、心情较差或身体疲惫以及大幅盈利后。那么问题的答案究竟是什么呢？这就涉及到意志力本身的原因，它并不是恒定的、唾手可得的，而是波动的，且如充电电池一般，是循环消耗的。
脑力、意志力（自制力）都是会被消耗的，而消耗后你的意志力水平是会下降的。意志力消耗到极低水平时，人往往会呆若木鸡地放弃或作出“默认选项”。我们绝非自己想象的那样时刻明智、理性。
如果脑力、意志力是循环消耗品，那么市场长期流传的和盘面保持距离（防止冲动、抵制诱惑、屏蔽干扰、否定现实）、别总是看资金“数钱”（长短利益选择、抵制诱惑、战胜恐惧等）、轻仓止损（战胜恐惧、屏蔽干扰、做不喜欢的事等）、盘前做计划而不是盘中做决策（在高意志力水平下做出决策）以及其他很多的法则都是非常有道理的。因为这不仅仅只是交易理念的问题，它们是真的能非常科学现实地降低你意志力的消耗。所以提高意志力的利用效率，在其他条件相同的情况下，对提高你的决策水平是很有帮助的。
举个很简单的例子，大脑虽然只占体重的2%，但却要消耗20%的能量。对于如何提高你的决策水平，个人建议是：减少你意志力的无意义消耗，增加它的利用效率。不要在疲惫或其他状态不好的情况下做决策或交易。
相信有很多朋友都试过每天收盘就感觉身体被掏空的感觉，如果你觉得你的交易并不轻松，甚至让你疲惫不堪，我相信你的交易成绩一定不太理想。你一直盯盘，着急上火愤怒焦虑，都是改变不了行情的。
那么该怎么做？
好好吃饭，好好睡觉。交易不是敲敲键盘动动手指就有大把钞票的活儿，它既是脑力活，又是体力活。你要做的是把你的力用在刀刃上。当然过程或许并不会那么的简单，因为你首先要学会怎么才能把力用在该用的地方。
命运总会眷顾你我，生活对待每一个人都是公平的，行情同样如此，也许你现在不顺，但是不会永远这样，总有一天，你会拥有，得之我幸，失之我命，我不信命，因为我能改变你的命，就可以改变我的命。体会快乐，享受投资，投资不是你的工作，家是你永远的归宿！