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财经365视界:睡不着年轻人撑起了3亿市场!(2)

2019-11-06 09:55  来源:财经365 作者:貌貌狼 本篇文章有字,看完大约需要 分钟的时间

来源:财经365

熬夜会让人变傻

透支睡眠对身体带来的负面影响不容忽视。有研究显示,长期性的失眠将会增加患抑郁症和高血压的风险,同时还会降低生活质量,让身体和心理始终处于疲惫期。 近期波士顿大学的科学家更是清晰地拍下人类睡觉被“洗脑”的全部过程。

 在这段视频中,红色是人脑中的血液,蓝色是脑脊液,人类睡着时血液会周期性地大量流出大脑,流出后脑脊液就会趁机进入大脑清除各类毒素,比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。但只有在人睡着的时候,脑脊液才能进入大脑开展清洗工作,没睡着的时候,脑脊液基本上进不去。
这项研究还表明,脑脊液流量减少将会加速人的衰老,降低人的智力。换句话说,这项科学研究充分说明——熬夜真的会让人变傻。

助眠产品真的安全无害吗?

市场分析

事实上,很多年轻人都深知睡眠不足的危害性,所以他们才会成为“助眠”市场狂热的追捧者。那么,目前市场上的这些五花八门的助眠商品真的有效吗? 助眠商品层出不穷,大多数都以“健康无负担”为卖点,以当前助眠市场的主流商品“助眠软糖”为例,这款软糖加入了褪黑素,并在产品介绍中标注“木糖醇代替蔗糖,不伤害牙齿”。有消费者反应吃了之后的确会“眼皮发重”,但大脑还是清醒的,偶尔有效果。

褪黑素,是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,过去主要用于缓解节律异常,比如倒时差。但作为保健品,其治疗作用相对有限,长期大量服用对身体有很多潜在的危害。根据当前的消费者反映,长期服用褪黑素,皮肤表层会出现白斑。还有科学研究表明,褪黑素剂量太高的产品,会导致人的体温降低,释放过多泌乳激素导致不孕等情况。 此外,许多需要内服的进口助眠商品的具体含量和剂量也值得关注,毕竟这些保健品中含有的特殊成分,单独拿出来看,往往都有严格的服用标准和禁忌。

睡个好觉比什么都重要 

其实,睡眠问题并非今天才出现,据《时代周刊》估算,美国和日本睡眠创业市场的规模已超千亿美元,而中国的睡眠市场在当代年轻人的“买单”下,才刚刚觉醒。正因为此,目前市场上的助眠商品也都以进口为主。不过,随着巨大需求的觉醒,可以预见的是,接下来,帮助人们“睡个好觉”或将成为商业角逐的下一个目标。 消费市场的风吹草动与消费者本身状况密不可分,对于失眠群体而言,助眠商品也许在短时间内可以获得想要的功效,但终究无法根治造成失眠的核心原因,长期服用还会在心理层面形成依赖性,成为“熬夜”的借口和救命稻草。 解决失眠的方式有很多,非病理性失眠可以通过加强体育锻炼、形成良好的饮食、用眼习惯等方式去改善。无论如何,熬夜伤身,切莫因为乱吃乱用再对身体造成二次伤害。

随着越来越多的人睁眼到天亮,2017年我国已经把青年健康睡眠问题写入国家级青年发展规划,《中长期青年发展规划(2016-2025年)》显示,一方面,思想上要重视,倡导正确的睡眠观念,不要因为学业压力就占用睡眠时间,也不要因为心理上的“晚睡情结”就“宁困不睡”。 

另一方面,国家要在运动场所、心理疏导等多方面提供资源保障。包括投入资金支持睡眠障碍的研究工作,并且设立专门的睡眠障碍心理疏导场所。让青年人宣泄情感、缓解压力找到突破口。 说到底,生活不外乎两件事,一是吃饭,二是睡觉。所以我们要好好吃饭,好好睡觉,身体健康才是最大的资本,用任何行为换取睡眠时间都是得不偿失的。睡得舒心了,才能活得开心。更多资讯,关注财经365股票或“财经365网”微信公众号看财经深度爆文!

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